- ريمعضو مؤسس
رقم العضوية : 18
عدد المساهمات : 388
التقييم : 1334
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
العمر : 39
فوائد عصير الجزر
الإثنين 20 ديسمبر 2010, 6:51 pm
يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر الغنية بالمواد الغذائية
بما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم . ويمد عصير الجزر
الجسم بمقادير كبيرة من مواد الكاروتين (الجزرين) وهي
مواد يستطيع الجسم تحويلها الى فيتامين A ويعمل هذا الفيتامين
على صيانة الخلايا التي تبطن العينين،
كما أنه يصون الاغشية المخاطية بالانف والطبقة الخارجية من الجلد
والمسالك الهضمية المعوية والتنفسية والكاروتينات وبخاصة
بيتا كاروتين يبدو انها ايضا تعمل على حماية الجملة القلبية
الوعائية وتبطىء مقدار اضرار التأكسد الذي يلحقه الكوليسترول
الخفيض الكثافة (المؤذي) بالجسم وهي الاضرار التي يمكن أن
تكون سببا في حدوث النوبات القلبية والضربات الدماغية ،
كما ذكرت جريدة القبس. ومن الميزات الاخرى لعصير الجزر
انه بخلاف انواع العصائر الأخرى،فهو كثير الإحتواء على
الالياف الغذائية والالياف التي تدخل الى جوف الانسان مع كوب
واحد من الجزر وتساوي 2.5 جرام هي اكثر من مثلي الالياف
الموجودة في تفاحتين كاملتين
بما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم . ويمد عصير الجزر
الجسم بمقادير كبيرة من مواد الكاروتين (الجزرين) وهي
مواد يستطيع الجسم تحويلها الى فيتامين A ويعمل هذا الفيتامين
على صيانة الخلايا التي تبطن العينين،
كما أنه يصون الاغشية المخاطية بالانف والطبقة الخارجية من الجلد
والمسالك الهضمية المعوية والتنفسية والكاروتينات وبخاصة
بيتا كاروتين يبدو انها ايضا تعمل على حماية الجملة القلبية
الوعائية وتبطىء مقدار اضرار التأكسد الذي يلحقه الكوليسترول
الخفيض الكثافة (المؤذي) بالجسم وهي الاضرار التي يمكن أن
تكون سببا في حدوث النوبات القلبية والضربات الدماغية ،
كما ذكرت جريدة القبس. ومن الميزات الاخرى لعصير الجزر
انه بخلاف انواع العصائر الأخرى،فهو كثير الإحتواء على
الالياف الغذائية والالياف التي تدخل الى جوف الانسان مع كوب
واحد من الجزر وتساوي 2.5 جرام هي اكثر من مثلي الالياف
الموجودة في تفاحتين كاملتين
رد: فوائد عصير الجزر
الأربعاء 22 ديسمبر 2010, 2:54 pm
معلومة جميلة يا ريم يا ريتك تقولى لعيالى الحاجات دى
احسن العيال عندى اعداء الجزر معرفش ليه
الف شكر ريم
احسن العيال عندى اعداء الجزر معرفش ليه
الف شكر ريم
رد: فوائد عصير الجزر
الأربعاء 02 مايو 2012, 9:40 am
مشاركة جميلة
الف شكر على المساهمة فى رقى المنتدى
مع اطيب و ارق تحياتى
الف شكر على المساهمة فى رقى المنتدى
مع اطيب و ارق تحياتى
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى