نزلات البرد .. اعرف دواءك

نزلات البرد


الأسباب:

1- عندما يهاجم فيروس الأنفلونزا الأنف أو العين.



2- استنشاق الفيروس عبر الجو.



3- ملامسة سطح ملوث بالفيروس، ثم نقله عبر اليد إلى الأنف أو العين أو الفم.




العوامل المؤثرة على الإصابة بنزلات البرد:

السفر والتعامل المباشر مع الجمهور فى المواصلات العامة والخاصة وأماكن التجمعات.



طرق تقليل الإصابة بالبرد:

1- تجنب الاحتكاك والمصافحة والتقبيل للمصابين بالبرد قدر الإمكان.



2- لا تضع يديك على عينيك وأنفك؛ لأن الفيروس يظل حيًّا على الجلد لمدة 3 ساعات.



3- داوم على غسل اليدين جيدًا وباستمرار بالماء والصابون، مع التجفيف الجيد بالمناديل المستخدمة مرة واحدة، ويفضل الصنبور التلقائي لتجنب ملامسته.



4- الفيروس يعيش على الأسطح الصلبة لمدة 48 ساعة؛ لذا حافظ على تنظيف الأسطح المستخدمة كالهاتف ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والباور ستيرينج (عجلة قيادة السيارة).



الوسائل الطبيعية للعلاج:

1- أكثر من شرب الماء (8 أكواب يوميًّا) لترطيب الأنف والحلق، وتخفيف الاحتقان.



2- تجنب شرب الكحوليات والكافيين - كالشاي والقهوة - لأنها تعمل على تجفيف الجهاز التنفسي.



3- الغرغرة بالماء والملح يرطب احتقان الحلق.



4- الراحة في جو رطب ودافئ ولكن ليس حارًّا.



5- الأكل الجيد؛ فلا تُجِع البرد فتنمو الحرارة.



6- إياك والتدخين؛ فإنه يعمل على جفاف الحلق والأنف فيزداد الأمر سوءًا.



الوسائل الصيدلانية:

راجع واستشر صيدلاني الأسرة الذي قد ينصحك بالتالي:

1- بخاخ الأنف الذي يحتوى على محلول الملح.



2- بعض أدوية البرد ومسكنات الألم وخافض الحرارة وأدوية الكحة.



3- أدوية الاستحلاب المحتوية على الزنك، وكذلك الأدوية الموضعية للأنف التي بها قدر من الزنك تفيد جدًّا إن استخدمت في خلال 48 ساعة من بداية نزلة البرد.



4- فيتامين ج (Vitamin C)، وكذلك أعشاب الإيشناسيا Echinacea .

نصائح هامة ومفيدة يجب اتباعها ،، والله خيرٌ حافظاً

ألف شكر أدمن

العفو روعة

الف شكر على التواصل الجميل

مشاركة جميلة

الف شكر على المساهمة فى رقى المنتدى

مع اطيب و ارق تحياتى